Salade de truite
160 kcal/ portion de 200 gr Imprimer la recette Salade de truite Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson 3 mn Portions personnes Ingrédients 3 filets de truite300 gr…
Salade de truite
Quiche sans pâte saumon & crevettes
232 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Quiche sans pâte saumon & crevettes Tout simplement excellent 🙂 Idéal pour un soir de semaine 🙂 Temps de Préparation…
Nouilles de soja aux crevettes et au curry vert
250 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Nouilles de soja aux crevettes et au curry vert Léger, exotique, gourmand... et ce parfum curry vert que j'aime que…
Moules au lait de coco
250 kcal / personne Imprimer la recette Moules au lait de coco Les moules marinières c'est très bon mais on peut aussi les accommoder différemment, comme ici avec du curry…
Emincé de poulet au curry vert
187 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Emincé de poulet au curry vert Le curry vert, si vous ne connaissez pas, je vous invite à essayer très…
Courgettes farcies au saumon
270 kcal / personne (deux demi-courgettes) Imprimer la recette Courgettes farcies au saumon Trop trop bon ! C'est frais, léger, digeste ! Une recette validée par tous et qui va…
Quiche sans pâte thon & tomates
261 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Quiche sans pâte thon & tomates mmmmm 🙂 encore un plat qui a fait notre bonheur un soir de semaine…
Tartare de thon à la pomme
100 kcal / portion de 100 gr Imprimer la recette Tartare de thon à la pomme Quand on a envie envie de frais et de léger… c’est très très bon…
Carpaccio de tomates et nectarine
200 kcal / assiette Imprimer la recette Carpaccio de tomates et nectarine Une salade d’été comme un carpaccio… très agréable 🙂 Plat Eté Temps de Préparation 10 mn Portions belle…
Ecrasée de pommes de terre aux fines herbes
135 kcal la portion de 200 gr Imprimer la recette Ecrasée de pommes de terre aux fines herbes Comme une purée mais en beaucoup plus léger 🙂 Excellent ! Temps…