Purée atomique carottes et pommes de terre
140 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Purée atomique carottes et pommes de terre Une purée acidulée qui a un peps fou !!! Elle accompagne à merveille…
Purée atomique carottes et pommes de terre
Chou fleur coco & curry
120 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Chou fleur coco & curry chou fleur, lait de coco et curry... ça fonctionne vraiment bien ! on a tous…
Wok poulet et haricots verts
237 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Wok poulet et haricots verts Temps de Préparation 15 mn Temps de Cuisson 15 mn Temps d'Attente quelques heures Portions…
Compote de pommes, bananes & kiwis
132 kcal / portion de 150 gr Imprimer la recette Compote de pommes, bananes & kiwis Une compote légèrement acidulée avec une belle texture pour clôturer en douceur sa journée…
Salade mangue & avocat
200 kcal/portion de 200 gr Imprimer la recette Salade mangue & avocat Fait en accompagnement d’un pavé de saumon vapeur… c’était juste délicieux 🙂 Temps de Préparation 15 mn Portions…
Nouilles de soja aux crevettes et au curry vert
250 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Nouilles de soja aux crevettes et au curry vert Léger, exotique, gourmand... et ce parfum curry vert que j'aime que…
Moules au lait de coco
250 kcal / personne Imprimer la recette Moules au lait de coco Les moules marinières c'est très bon mais on peut aussi les accommoder différemment, comme ici avec du curry…
Emincé de poulet au curry vert
187 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Emincé de poulet au curry vert Le curry vert, si vous ne connaissez pas, je vous invite à essayer très…
Poulet mariné au yaourt
268 kcal / assiette (200 gr de poulet mariné et 150 gr de nouilles de soja) Imprimer la recette Poulet mariné au yaourt Le poulet mariné dans le yaourt est…
Tartare de saumon au pamplemousse
178 kcal / verrine Imprimer la recette Tartare de saumon au pamplemousse Cette verrine toute en fraîcheur et en légèreté est super agréable en apéritif avant un gros repas 🙂…