Emincé de bœuf aux poivrons à l’actifry
196 kcal / portion de 200 gr (128 kcal sans le chorizo) Imprimer la recette Emincé de bœuf aux poivrons à l’actifry Excellentissime… bien relevé, gourmand, coloré… tout ce que…
Emincé de bœuf aux poivrons à l’actifry
Poêlée de quinoa et courgettes à la menthe
117 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Poêlée de quinoa et courgettes à la menthe Un accompagnement très parfumé qui saura vous régaler 🙂 Portions Ingrédients 250…
Risotto de quinoa aux courgettes
195 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Risotto de quinoa aux courgettes Le quinoa en risotto il ne faut pas hésiter parce que c'est bien plus léger…
Lasagnes aux courgettes et aux 3 fromages
150 kcal/portion de 250 gr Imprimer la recette Lasagnes de courgettes aux 3 fromages Un plat très léger et gourmand à la fois 🙂 De quoi se faire plaisir sans…
Ratatouille light express
83 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Ratatouille light express Une ratatouille très simple à réaliser et très pratique pour accompagner n’importe quelle viande ou poisson. Avec…
Courgettes farcies au saumon
270 kcal / personne (deux demi-courgettes) Imprimer la recette Courgettes farcies au saumon Trop trop bon ! C'est frais, léger, digeste ! Une recette validée par tous et qui va…
Tagine d’agneau aux légumes
327 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Tagine d’agneau aux légumes Un plat qui va vous réchauffer le cœur 🙂 Mes invités ont dévoré se plat et…
Couscous israélien poulet & maïs
225 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Couscous israélien poulet & maïs La graine de couscous israélien est incomparable, l’essayer c’est l’adopter 🙂 Portions Ingrédients 500 gr…
Gratin courgettes & raclette
300 kcal / personne Imprimer la recette Gratin de lendemain de raclette aux courgettes Idéal pour un lendemain de raclette quand il reste des tranches de fromage à finir 🙂…
Saumon en ratatouille
185 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Saumon en ratatouille Si vous n’avez jamais testé la cuisson du saumon en cocotte dans sa sauce, je vous le…