Lasagnes light aux aubergines
240 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Lasagnes light aux aubergines Les lasagnes c’est très pratique parce que la proportion de pâte n’est jamais trop importante par…
Lasagnes light aux aubergines
Gratin bœuf & aubergines
200 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Gratin bœuf & aubergines Un peu comme une moussaka... c'est terriblement bon 🙂 Temps de Préparation 30 mn Temps de…
Gratin de poisson aux épinards
232 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Gratin de poisson aux épinards Gratin de poisson aux épinards Les épinards frais c’est un régal dont il ne faut…
Parmentier de canard aux patates douces
264 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Parmentier de canard aux patates douces Avec ses 264 kcal la portion, voilà un plat très gourmand qui vous donnera…
Velouté de céleri
150 kcal /portion de 400 gr Imprimer la recette Velouté de céleri Plat Hiver Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson 40 mn Portions personnes Ingrédients 1 boule céleri-rave1…
Soupe de butternut aux chataîgnes
195 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Soupe de butternut aux chataîgnes Soupe de butternut aux chataîgnes Parce qu’il fait très froid… parce qu’on a bien mangé…
Purée de patates douces
180 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Purée de patates douces Une de mes purées préférées 🙂 Plat Hiver Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson…
Soupe poulet et épinards
108 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Soupe poulet et épinards Aujourd’hui une excellente soupe complète à seulement 108 kcal l’assiette 🙂 Vraiment une belle recette 🙂…
Velouté de potimarron
120 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Velouté de potimarron Tous les ans il y a une soupe que je fais très régulièrement… Cette année c’est celle-ci…
Quiche sans pâte aux petits pois
158 kcal / portion Imprimer la recette Quiche sans pâte aux petits pois Une jolie quiche toute légère qui va vous régaler 🙂 la texture, le parfum… tout est bien…