Gratin de poisson et butternut
225 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Gratin de poisson et butternut Temps de Préparation 15 mn Temps de Cuisson 10+30 mn Portions personnes Ingrédients 700 gr…
Gratin de poisson et butternut
Encornets (calamars) farcis à la sauce tomate
181 kcal / encornet farci 19 kcal / portion de 50 gr de sauce Imprimer la recette Encornets (calamars) farcis à la sauce tomate Une de mes recettes préférées 🙂…
Gratin d’endives aux poires et aux pommes
185 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Gratin d’endives aux poires et aux pommes Voilà une jolie manière de profiter des dernières endives 🙂 c’est EX-CEL-LENT 🙂…
Truites aux épinards
231 kcal/portion de 300 gr Imprimer la recette Truites aux épinards Je sais pas vous mais moi j'ai beaucoup de plaisir à manger les poissons entiers 🙂 voilà une recette…
Quiche sans pâte thon et poireaux
145 kcal / part Imprimer la recette Quiche sans pâte thon et poireaux Temps de Préparation 15 mn Temps de Cuisson 45 mn Portions parts Ingrédients 2 poireaux1 bel oignon3…
Crevettes à l’ail et au persil sans MG
156 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Crevettes à l'ail et au persil sans MG Pour ceux qui ont un actifry… c’est hyper simple, hyper light et…
Ragoût de poisson blanc à la provençale
138 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Ragoût de poisson blanc à la provençale Avec des plats comme celui là, manger du poisson devient un vrai plaisir...…
Poêlée de poulet aux courgettes
267 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Poêlée de poulet aux courgettes Voilà une jolie manière de profiter des dernières endives 🙂 c’est EX-CEL-LENT 🙂 🙂 Plat…
Risotto de Quinoa au poulet
276 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Risotto de Quinoa au poulet J’ai un gros faible pour le quinoa et pour le risotto… alors là je vous…
Osso bucco de dinde light
359 kcal / assiette (200 gr + 150 gr de pâtes) Imprimer la recette Osso bucco de dinde light Un plat mijoté, bien réconfortant, comme on les aime… A savourer…