Chou fleur coco & curry
120 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Chou fleur coco & curry chou fleur, lait de coco et curry... ça fonctionne vraiment bien ! on a tous…
Chou fleur coco & curry
Nouilles chinoises au poulet et champignons noirs
175 kcal / portion 250 gr Imprimer la recette Nouilles chinoises au poulet et aux champignons noirs Temps de Préparation 15 mn Temps de Cuisson 15 mn Portions personnes Ingrédients…
Wok de bœuf aux poivrons
158 kcal / portion de 200 gr (298 kcal l’assiette en rajoutant 200 gr de nouilles chinoises) Imprimer la recette Wok de bœuf aux poivrons Des poivrons qui restent légèrement…
Poêlée de poulet aux haricots verts
198 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Poêlée de poulet aux haricots verts Le plus long c'est d'équeuter les haricots verts 😉 mais au final aucun regret…
Wok de crevettes à l’ananas
140 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Wok de crevettes à l’ananas Je suis tombée amoureuse de ce mode de cuisson… c’est simple et rapide pour des…
Foies de volaille épicés
210 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Foies de volaille épicés Rapide et délicieux 🙂 et en plus très économique... enfin voilà que des qualités pour ce…
Lapin et nouilles de soja
358 kcal / assiette (300 gr de lapin + 150 gr de nouilles de soja) Imprimer la recette Lapin et nouilles de soja Les nouilles de soja se marient bien…
Emincé de poulet au chou Pak Choï
297 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Poulet sauté au chou pak choï Un joli plat aux saveurs asiatiques 🙂 Un belle découverte pour moi que ce…
Calamars au vin rouge
300 kcal / assiette 160 gr de pâtes : 176 kcal 150 gr de calamars : 124 kcal Imprimer la recette Calamars au vin rouge Calamars au vin rouge Elégant,…
Saumon en sauce coco
274 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Saumon en sauce coco C’est trop trop bon !!!! A la maison tout le mon de s’est régalé… une recette…