Columbo de poisson aux aubergines
220 kcal / assiette (100 gr de riz + 150 gr de columbo) [caption id="attachment_2730"…
Plats
Basiques
Sauce fraîcheur au fromage blanc
10 kcal / portion de 20 gr [caption id="attachment_2326" align="aligncenter" width="500"] Sauce fraîcheur au fromage…
salades
Assiette nordique avec sa petite sauce fraîcheur
300 kcal /assiette [caption id="attachment_2278" align="aligncenter" width="500"] Assiette nordique avec sa petite sauce fraîcheur[/caption][wpurp-searchable-recipe]Assiette nordique…
Plats
Brandade de thon
190 kcal / portion de 250 gr [caption id="attachment_2269" align="aligncenter" width="500"] Brandade de thon[/caption][wpurp-searchable-recipe]Brandade de…
accompagnements
Purée de patates douces
180 kcal / portion de 200 gr [caption id="attachment_1786" align="aligncenter" width="500"] Purée de patates douces[/caption][wpurp-searchable-recipe]Purée…
salades
Salade de quinoa au saumon
158 kcal / portion de 200 gr [caption id="attachment_1639" align="aligncenter" width="500"] Salade de quinoa au…
Plats
Risotto de quinoa au poulet
280 kcal / portion de 250 gr [caption id="attachment_1554" align="aligncenter" width="500"] Risotto de quinoa au…
Plats
Daurades (dorades) farcies à la plancha
220 kcal / personne [caption id="attachment_1538" align="aligncenter" width="500"] Daurades (dorades) farcies à la plancha[/caption]…
Entrées
Tartare saumon & avocat
237 kcal la portion (45 gr d'avocat/70 gr de saumon) [caption id="attachment_1492" align="aligncenter" width="500"] Tartare…
Entrées
Tartare saumon tomates
176 kcal / verrine [caption id="attachment_1482" align="aligncenter" width="500"] Tartare saumon tomates[/caption][wpurp-searchable-recipe]Tartare saumon tomates - Un…