Souris d’agneau aux champignons
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Poêlée de poulet aux petits légumes
200 kcal / portion de 250 gr [caption id="attachment_4737" align="aligncenter" width="500"] Poêlée de poulet aux…
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Encornets (calamars) farcis à la sauce tomate
181 kcal / encornet farci 19 kcal / portion de 50 gr de sauce [caption…
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Truites aux épinards
231 kcal/portion de 300 gr [caption id="attachment_3783" align="aligncenter" width="500"] Truites aux épinards[/caption] [cwa id='haut-de-page'][wpurp-searchable-recipe]Truites aux…
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Lasagnes aux courgettes et aux 3 fromages
150 kcal/portion de 250 gr [caption id="attachment_3535" align="aligncenter" width="500"] Lasagnes aux courgettes et aux 3…
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Poêlée de poulet aux coco plats
144 kcal / portion de 300 gr [caption id="attachment_3255" align="aligncenter" width="500"] Poêlée de poulet aux…
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Gésiers de volaille à la portugaise
164 kcal / portion de 200 gr [caption id="attachment_3147" align="aligncenter" width="500"] Gésiers de volaille à…
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Courgettes farcies au saumon
270 kcal / personne (deux demi-courgettes) [caption id="attachment_3110" align="aligncenter" width="500"] Courgettes farcies au saumon fumé[/caption][wpurp-searchable-recipe]Courgettes…
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Couscous israélien poulet & maïs
225 kcal / portion de 250 gr [caption id="attachment_2876" align="aligncenter" width="500"] Couscous israélien poulet &…
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Calamars au vin rouge
300 kcal / assiette 160 gr de pâtes : 176 kcal 150 gr de calamars : 124…