Guide pratique

Emincé de poulet façon basquaise à l’actifry

emincé poulet façon150 kcal / portion de 250 gr [caption id="attachment_4936" align="aligncenter" width="500"] Emincé de poulet façon basquaise à l’actifry

emincé poulet façon

150 kcal / portion de 250 gr

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Emincé de poulet façon basquaise

Comme d’habitude, avec l’actifry toutes les recettes sont un jeu d’enfant 😉

Temps de Préparation

10 mn

Temps de Cuisson

30 mn

Portions

personnes

Ingrédients

• 500 gr poulet émincé (blanc ou cuisses de poulet désossées)
• 1 boite tomates concassées
• 800 gr poivrons (verts et rouges)
• 3 oignons
• 4 gousses d'ail
• 13 cl vin blanc sec
• 1 cs thym
• 1 cs huile d'olive
• sel
• poivre

Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson 30 mn Portions personnes Ingrédients 500 gr poulet émincé (blanc ou cuisses de poulet désossées) 1 boite tomates concassées 800 gr poivrons (verts et rouges) 3 oignons 4 gousses d'ail 13 cl vin blanc sec 1 cs thym 1 cs huile d'olive sel poivre

Instructions

1. Peler et émincer les oignons
2. Faire revenir les oignons émincés avec 1 cs d’huile d’olive pendant 4 mn
3. Ajouter le poulet et programmer 3 mn
4. Peler et hacher les gousses d’ail
5. Laver les poivrons, les égrainer, retirer les parties blanches et les couper en lamelles
6. Dans l’actifry, ajouter tous les ingrédients qui restent et programmer 20 mn

Notes

Servir accompagné de riz blanc ou de purée maison

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