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Soupe légère légumes et poulet

80 kcal / assiette

993soupelegumespoulet500 Soupe légère légumes et poulet
Soupe légère légumes et poulet

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Soupe légère légumes et poulet
Avec ses 80 calories par assiette voilà une soupe toute light et complète qui vous accompagnera avec beaucoup de plaisir tout au long de l’hiver 🙂
993soupelegumespoulet500 Soupe légère légumes et poulet
Plat Hiver
Temps de Préparation 15 mn
Temps de Cuisson 30 mn
Portions
personnes
Ingrédients
Plat Hiver
Temps de Préparation 15 mn
Temps de Cuisson 30 mn
Portions
personnes
Ingrédients
993soupelegumespoulet500 Soupe légère légumes et poulet
Instructions
  1. Retirer la peau des cuisses de poulet et le gras s’il y a lieu
  2. Laver les courgettes, retirer les extrémités et les couper en rondelles
  3. Peler les carottes et les couper en rondelles
  4. Peler l’oignon et le couper en quartiers
  5. Mettre les légumes avec l’oignon, les cuisses de poulet, le thym du sel, du poivre dans un fait tout
  6. Recouvrir d’eau froide, amener à ébullition et faire cuire pendant 30 mn
  7. Retirer les cuisses de poulet, les laisser tiédir et les dépiauter
  8. Remettre la chair du poulet récupérée dans la soupe et réchauffer
Notes

Servir bien chaud

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